Mit offenen Augen leben – Inspiration aus Mary Olivers Gedicht
Mit allen Sinnen im Moment sein
Mary Olivers Gedicht „Der Sommertag“ lädt uns ein, den Moment bewusst zu erleben und die Welt mit allen Sinnen wahrzunehmen.
„Wer hat die Welt geschaffen?
Wer hat den Schwan geschaffen, und wer den schwarzen Bären?
Wer hat die Heuschrecke geschaffen?
Diese Heuschrecke, meine ich – die, die sich aus dem Gras erhoben hat, die, die Zucker aus meiner Hand frisst…
Jetzt hebt sie ihre blassen Vorderarme und wäscht sich gründlich ihr Gesicht.
Jetzt klappt sie ihre Flügel auf und schwebt weg.
Ich weiß nicht genau, was ein Gebet ist.
Ich weiß nur, wie man aufmerksam ist, wie man hinfällt ins Gras hinein, wie man sich im Gras niederkniet, wie man müßig und gesegnet ist, wie man durch die Felder streunt…
Sage mir, was hast Du vor mit Deinem einen, wilden, kostbaren Leben?“
Dieses Gedicht erinnert uns daran, dass das Leben voller kleiner Wunder ist – in der Natur, in Momenten der Ruhe und in unserer eigenen Aufmerksamkeit.
Impulse für Ihren Alltag
- Beobachten Sie bewusst die Natur um Sie herum, selbst ein Blatt oder ein Insekt kann Wunder zeigen.
- Verweilen Sie für einige Minuten achtsam in einem Moment, ohne Ablenkung.
- Fragen Sie sich: „Was kann ich heute bewusst wahrnehmen und genießen?“
Mary Oliver ermutigt uns, aufmerksam, neugierig und präsent zu sein. Jeder Moment ist kostbar – nutzen Sie ihn, um Freude zu entdecken, Achtsamkeit zu üben und Ihr Leben bewusst zu gestalten.