Hilfe zur Selbsthilfe
Vor über 20 Jahren verliebte ich mich in die Stadt Leipzig, besonders in den Stadtteil Schleußig. Menschen und Themen, die die Welt verändern, begeistern mich schon seit meiner Schulzeit. Nach meinem Abitur habe ich eine Ausbildung zur Ergotherapeutin abgeschlossen, da mir der ganzheitliche Ansatz im Umgang mit Menschen sehr wichtig ist. Seit 2009 unterstütze ich Menschen bei der Bewältigung akuter Krisen und der Verarbeitung seelischer Konflikte im klinischen Setting. Seit 2014 bin ich zusätzlich in einer Leitungsposition tätig (Anja Klein (helios-gesundheit.de). Auch die Herausforderungen im Berufsleben und das Thema Belastungssituationen sind mir aus meiner eigenen Erfahrung als Angestellte und Führungskraft vertraut. Während dieser Zeit habe ich viele Weiterbildungen besucht, die sich mit Themen wie Konfliktmanagement, Stressbewältigung und Kommunikationsstrukturen beschäftigt haben. In den Achtsamkeits-Therapien, die ich im Krankenhaus für meine Patienten gab, wurde zudem immer deutlicher, dass die Achtsamkeitspraxis für meine Patienten ein wichtiger Baustein für die Heilung darstellt, um langfristige Effekte erzielen.
Als Meditations- und Achtsamkeitslehrerin ist es mir besonders wichtig buddhistische Weisheit mit den neusten Erkenntnissen der Psychologie in Verbindung zu bringen und sie so in den Alltag zu integrieren.
Als systemische Beraterin nehme ich den Menschen und seine Verhaltensweisen nicht isoliert, sondern in seinen Beziehungen zu anderen Menschen und Systemen wahr. Solche Systeme können die eigene Familie, die Herkunftsfamilie, Freunde, der Arbeitsplatz oder die Nachbarn sein. Man geht hierbei davon aus, dass Sie selbst Experte Ihrer Selbst und Ihrer Lebenssituation sind. Das bedeutet, Sie wissen selbst am besten, was für Sie funktioniert und was nicht. Der Fokus meiner Beratung liegt auf Ihren Ressourcen und Ihren Stärken. Hierbei unterstütze ich Sie und leite Sie sicher durch Ihren eigenen inneren Prozess.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl als Präventionskurs und für mehr emotionales Wohlbefinden zu unterrichten ❤️ und Menschen ganzheitich, Systemisch zu beraten ❤️.
Wesentliche Werte meiner Arbeit sind:
- Achtsamkeit
- Vertraulichkeit
- Ressourcennutzung
- Lösungsorientierung
- Herzlichkeit